Terapie
Yoga a Tantra
Jemná hatha jóga, yin a tantrické techniky — individuálně nebo v malé skupině 2–3 osob.
Lekce přizpůsobená tobě
Individuální lekce je přizpůsobená přímo pro tebe — dechové cvičení, jógové pozice a vedená meditace. Po bezplatné konzultaci ji sestavím tak, aby seděla na to, kde právě jsi.
Malá skupinová lekce
Pro 2–3 osoby — pro ty, kteří s jógou začínají a chtějí individuálnější přístup, nebo naopak pro pokročilé, kterým veřejné lekce nestačí.
Styl
Jemná hatha jóga, yin jóga a tradiční tantrické techniky. Důraz na práci s dechem, vnímání těla a meditační kvalitu pohybu — ne na výkon nebo flexibilitu.
Pro koho je vhodné
Pro každého, kdo hledá hlubší vztah ke svému tělu a dechu. Žádné předchozí zkušenosti nepotřebuješ.
Kontakt
Ozvěte se mi
Domluvíme se na termínu, doporučím vhodnou terapii nebo si jen popovídáme. Pište kdykoliv — odpovím obvykle do druhého dne.